LIFESTYLE: Sonnige Aussichten: Für einen unvergesslichen Sommer

Der Sommer ist bunt!
Im deutschsprachigen Raum finden diesen Sommer über 80 Pride-Veranstaltungen statt. Wenn an jeder Veranstaltung 50’000 Menschen teilnehmen, dann sind das vier Millionen Stimmen für die Rechte von LGBTIQ!

Fruchtig, frisch und lecker
Was wäre ein Sommer ohne Wassermelonen? Diese können bis zu 20 Kilo schwer werden, bestehen aus 95 Prozent Wasser und sind ein klasse Durstlöscher. Zudem haben Wassermelonen pro 100 Gramm nur 24 Kalorien. Ideal für heisse Sommertage (und die Figur)! Wassermelonen sind übrigens keine Früchte, sondern ein Gemüse. Sie gehören zur Familie der Kürbisgewächse.



Keep it cool
Man kennt das: Im Büro ist es stickig, in der Wohnung ist es heiss und eigentlich möchte man sich am liebsten im Kühlschrank einschliessen. Mit ein paar Tricks verschaffst du dir ein wenig Abkühlung:
→ Sieht zwar komisch aus, ist aber richtig gut –einfach die Füsse in einen Eimer mit Wasser stellen, funktioniert auch im Büro!
→ Stecke deinen Pyjama in eine Plastiktüre und lege alles, so ein bis zwei Stunden bevor du ins Bett gehst, in den Kühlschrank.
→ Warm duschen am Abend. Das öffnet die Poren, sodass sich die Hitze nicht im Körper staut.

Who let the dogs out?!
Die heisseste Zeit des Sommers ist vom 23. Juli bis 23. August – die sogenannten Hundstage. Diese Tage heissen nicht etwa so, weil wir vor lauter Hitze faul wie Hunde rumliegen, sondern namensgebend ist das Sternbild "Grosser Hund". Es taucht in dieser Zeit am Firmament auf, wo es bis am 23. August in seiner Gesamtheit sichtbar ist. Daher: Kopf hoch und die Sterne beobachten!

Eis, Eis, Baby!
In Deutschland wird das meiste Speiseeis produziert (517 Millionen Liter), die grössten Eisesser*innen finden sich aber in Nordeuropa. Mit 12,5 Kilo Eis pro Kopf und Jahr vernaschen die Estländer*innen am meisten Glace. In der Schweiz liegt der Pro-Kopf-Konsum gerade mal bei knapp vier Liter. Die Lieblingssorte: Vanille! Vanilleeis lässt sich übrigens auch ganz einfach ohne Eismaschine zubereiten: Gezuckerte Kondensmilch (ca. 400 ml) mit Vanille-Extrakt oder einer ausgekratzten Vanilleschote mischen,einen halben Liter Rahm aufschlagen, alles vorsichtig verrühren und dann mind. 4 Stunden ins Gefrierfach stellen. Übrigens: Bei Brainfreeze schnell die Zunge an den Gaumen pressen –dann lässt auch der Gehirnfrost nach!



Wünsch dir was!
Wie jedes Jahr können wir im August die Perseiden am Himmel beobachten. Das Sternschnuppen-Maximum der Perseiden wird dieses Jahr in der Nacht vom 12. auf den 13. August erreicht. Dieses einzigartige Naturereignis ist ideal für ein kleines Sommernachtsfest: Gemeinsam mit Freund*innen Sternschnuppen zählen und sich was wünschen