KURSE in Selbstverteidigung exklusiv für Queers

Gewalt gegen LGBTI+ sind leider allgegenwärtig. Um uns selber besser vor solchen tätlichen Übergriffen schützen zu können, organisieren die queeren Dachverbände Selbstverteidigungskurse, welche explizit auf LGBTI+ ausgerichtet sind.

So lernst Du in den zweitägigen Kursen, wie Du mit gefährlichen Situationen richtig umgehst und reagierst, und erfährst auch, mit welchen Techniken Du Dich selber verteidigen kannst. Dafür brauchst Du keine Kampfsport-Erfahrung und musst auch nicht durchtrainiert sein.

Der Fokus des Kurses liegt dabei vielmehr darin, dein Selbstvertrauen, deine mentalen Fähigkeiten und deine körperlichen Techniken zu stärken. So kannst Du sicherer auf der Strasse unterwegs sein - genau so, wie Du bist!

Die zweitägigen Kurse werden dreimal durchgeführt und finden jeweils an einem Wochenende, am Samstag von 10 bis 17 Uhr und am Sonntag von 12 bis 18 Uhr, statt.

Anforderungen:
- Corona-Zertifikat: Da enge körperliche Kontakte unumgänglich sind, brauchst du ein gültiges Corona-Zertifikat für die Teilnahme. D.h. du musst entweder geimpft, genesen oder getestet sein. Ein Test kannst du kostenlos in vielen Apotheken machen.
- Du brauchst keine Kampfsport- Erfahrung und musst nicht trainiert oder sportlich sein.
- Du bist volljährig oder hast das schriftliche Einverständnis deiner Eltern (ab 16).
- Du bist bereit, aktiv mitzumachen und kannst vollständig am Kurs teilnehmen.